炎炎夏日，空调成为每个家庭必不可少的‘救命神器’，尤其是对于活泼好动的孩子来说，清凉的环境能让他们更好地休息和玩耍。很多家长都有一个疑问：夏天给孩子开空调，到底多少度最合适？长期以来，26°C被许多人视为‘黄金温度’，但儿科专家指出，这个认知其实存在误区。
为什么26°C并非最佳选择？
传统观念认为，26°C是节能且舒适的温度，但对于婴幼儿和儿童来说，这一温度可能偏高。孩子的体温调节系统尚未发育完全，新陈代谢快，容易出汗，若环境温度偏高，反而可能导致他们烦躁、睡眠不安，甚至因出汗后受凉而感冒。高温高湿环境还易滋生细菌和螨虫，增加孩子过敏或呼吸道感染的风险。
儿科医生推荐：这个温度更科学
根据国内外儿科机构的建议，夏季室内空调温度设置在24-25°C更为适宜。这一温度范围能有效降低室内湿度（理想湿度应保持在50%-60%），避免孩子因温差过大而不适，同时减少‘空调病’的发生。注意：对于新生儿或体质较弱的孩子，可适当调高至25-26°C，但需确保空气流通。
开空调的注意事项：细节决定健康
除了温度设定，家长还需注意以下几点，让孩子安心度夏：
- 避免直吹：空调风口切勿对准孩子，尤其是头部和腹部，可使用挡风板或调整风向。
- 定时通风：每2-3小时开窗通风10-15分钟，保持空气新鲜，减少病菌积聚。
- 湿度控制：配合加湿器或放置一盆水，防止空气过于干燥引发喉咙不适或皮肤问题。
- 衣着适宜：给孩子穿棉质透气衣物，夜间可加盖薄毯，避免着凉。
- 定期清洁：每月清洗空调滤网，防止灰尘和霉菌传播。
科学使用，让孩子健康一夏
夏季给孩子开空调，不必固守‘26°C神话’。结合实际气候和孩子体质，将温度控制在24-25°C，并注重细节管理，才能让他们在清凉中远离疾病。记住，空调是帮手而非‘敌人’，科学使用方能守护孩子的健康！
